Работа в декрете

Многие женщины, стоящие на пороге декрета, полны решимости продолжать работу в том темпе и с теми же нагрузками, к которым привыкли. Но уже первые дни после появления малыша убеждают в том, что ухаживать за младенцем не так просто - бессонные ночи, внимание, сосредоточенное на младенце, и множество новых обязанностей, свалившихся одномоментно, могут сильно утомить.

Работающая в декрете женщина становится «генеральным менеджером» своей семьи и те, навыки, которые возможно не раз выручали на работе, могут помочь и в материнстве, а именно:

 

1. Умение делегировать

Еще до рождения стоит задуматься о помощниках по дому. Современная техника вымоет посуду за вас, а курьерская служба принесет ужин или продукты, экономя ваше время.

С заботой о ребенку часто помогают родные, но стоит «на берегу» оценить физические и временные ресурсы будущих помощников. Скажем, если партнер или бабушка сами работают, то вероятнее всего им будет сложно оказывать поддержку ежедневно, но возможно они могут помогать поочередно. Если такой возможности нет, то стоит заложить время на поиск няни.

 

2. Умение выстраивать и придерживаться графика

Придётся признать, что жизнь с ребенком сильно отличается от того, что было раньше. График сна и бодрствования малыша, его потребности сильно меняются в течении первых лет жизни. При этом никто не отменяет рабочие задачи, дедлайны и множество дел, которые могут внезапно наваливаться на взрослого человека. Поэтому в этот период, как никогда, требуется планирование графика дел, адаптированного под нужды и потребности каждого члена семьи. А также умения отказываться от всего неважного, ведь дети со временем вырастают и еще не раз предоставиться возможность наверстать дела.

 

3. Планирование отдыха

Часто работающие родители, не жалея себя, стараются компенсировать часы, проведенные на работе, чрезмерной активностью с ребенком. При этом забывая про собственный отдых и восстановление сил.
На старте материнства, как и в начале путешествия, не лишним будет напомнить себе простое правило безопасности: «сначала оденьте маску на себя, и только потом — на ребенка».
Только регулярный отдых позволяет поддерживать силы для эффективного выполнения обязанностей без риска выгорания.

Возможность иногда выбираться с друзьями или с партнером на свидание без ребенка и без каких-либо угрызений совести по этому поводу — скорее необходимость, а не прихоть.

Даже самым высокоорганизованным мамам стоит оставаться чуткими к себе и прислушиваться к чувствам. Иногда, особенно первое время на фоне усталости, вы можете испытывать чувство вины перед ребенком или стыда перед родственниками, что выбрали карьеру, а не дом.

Важно помнить, что такие переживание вполне нормальны, многих терзают тревоги и сомнения. Женщины, сделавшие выбор в пользу дома, часто тревожаться, что упустили свой карьерный шанс.
Конечно, для формирования теплых и доверительных отношений значимо не количество часов, проведенных с ребенком, а качество взаимодействия с ним. Хорошие отношения с детьми складываются у заботливых родителей вне зависимости от того, работают ли они или проводят декрет дома.

Важно не требовать от себя максимальных профессиональных результатов на фоне безупречного материнства, а дать себе время адаптироваться: не сразу, но маленькими шажочками вам удастся нащупать свой собственный баланс между материнством и работой.

 

4. Ритуал перехода от работы

Заведите традицию делать хотя бы не большой перерыв после прихода домой, чтобы выпить чашку чая, просто переодеться или побыть 5-10 минут наедине. Переключиться прежде, чем приступить к домашним делам или общению с ребенком, чтобы сделать момент вашей встречи приятным для всех.

 

P.S.

Некоторые женщины отказываются от профессиональной деятельности только после рождения ребенка, хотя были убежденными карьеристками, и планировали работать в декрете. И такая смена парадигмы вполне понятна: сложно предсказать собственные реакции на такие трансформации в жизни. Если вы решили остаться дома, даже неожиданно для себя — это тоже нормально.