O’Скал

Клуб скалолазания O’Skal – самая большая секция скалолазания в Москве: в ней тренируются более 500 детей в возрасте от 3 до 18 лет, а также к ним присоединяются их родители, что очень хорошо влияет на взаимоотношения детей и родителей. Клуб был основан замечательным тренером по скалолазанию Михаилом Юрьевичем Пекаревым, чемпионом России 2006 года, воспитанником московской школы скалолазания «Вертикаль» и тренера Александра Сергеевича Нагорова, чей опыт и методики стали основой тренерской работы клуба скалолазания O’Skal. Сейчас в команде тренеров O’Skal работает 12 профессионалов своего дела, талантливые и опытные тренеры по скалолазанию, способные найти индивидуальный подход к каждому спортсмену. Почему скалолазание? В отличие от многих других видов спорта в скалолазании очень выражена творческая, естественная направленность, у ребенка не ущемляется его воля. Дети сами выбирают маршрут, учатся принимать решение. Это один из редких видов спорта, где развиваются такие качества как координация, ловкость, логическое и пространственное мышление, улучшается реакция. Люди, занимающиеся этим видом спорта, становятся более решительными и настойчивыми в достижении своей цели. Помимо этого, занятия скалолазанием хорошо укрепляют мышцы всего тела. Как проходит тренировка по скалолазанию? Разминка – комплекс упражнений, направленных на разогрев мышц и суставов. Для разминки наши тренеры составляют уникальные, не повторяющиеся из занятия в занятие полосы препятствий, развивающие силу, логику, ловкость, баланс, гибкость, скорость реакции и другие полезные физические и умственные способности спортсмена. Тренировочное лазание – во время него дети знакомятся со скалолазанием, учатся правильно располагаться на стенках скалодрома, лазать траверс, чтобы размяться и отработать постановку рук и ног на зацепках. Кстати, траверс – это лазание по горизонтали, вправо или влево. Основная лазательная часть – здесь начинается самое интересное! Здесь ребята начинают лазать трассы с самых простых категорий и постепенно приступая к более сложным проектам. Каждая трасса – это специально продуманный маршрут по зацепкам, расклад которого логичен и последователен – именно его необходимо разгадать спортсмену, чтобы пройти маршрут от начала до конца и взять заветный TOP (или, иначе говоря, дойти до финиша трассы). Заминка/растяжка – завершающий этап тренировки, где спортсмены выполняют упражнения на восстановление организма, чтобы мышцы были более эластичными, а суставы – более подвижными. На всех этапах тренировки тренер даёт ребёнку посильную нагрузку, постепенно увеличивая ее, чтобы спортсмен постоянно развивался и стремился стать сильнее, увереннее, лучше! С помощью тренера, который всегда подскажет и поможет разобраться с трассами, тренировки проходят увлекательно и дают свои плоды – дети гармонично развиваются, учатся ставить цели и достигать их. А цели у ребят всегда разные – кто-то приходит, чтобы научиться подтягиваться, а кто-то – чтобы получить свои первые спортивные разряды, отправиться на соревнования или выехать на сборы и лазать по настоящим скалам! По промокоду KIDDO! вы получите тренировку с включенным снаряжением в скалолазном центре RockZona за 1000 руб. вместо 2150 руб.